Abnehmen und trotzdem schokolade essen

Süßigkeiten: 12 kg weg mit Süßigkeiten - FIT FOR FUN Ihr Gerät unterstützt kein Javascript. Bitte aktivieren Sie Javascript, um die Seite zu nutzen oder wechseln Sie zu wap2. Sie machen eine Diäthaben schon toll abgenommen und dann kommt er: Der Schokoladen-Jieper, Erzfeind der Idealfigur und wahre Kalorienbombe. Müssen Sie die geliebte Schoki also weglassen? Um jeden Preis? Nicht unbedingt.

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Bohnensalat entkoppelte Diät 10 Tage Was ist die ketogene Diät? Wie kann es verwendet werden, um Gewicht zu verlieren?

Beatrice A. Denn abgesehen von Milch und Zucker read article, besteht gute Schokolade nur aus Kakaobohnen. Daher ist für Dr. Golomb Schokolade eindeutig eine Pflanze — oder eben ein Gemüse. Und ein bisschen hat die Wissenschaftlerin vielleicht sogar Recht, denn die pflanzlichen Bestandteile von Schokolade, die Polyphenole, haben ähnlich positive Effekte auf die Gesundheit wie Gemüse: So kann Schokolade zum Beispiel die Cholesterinwerte senken und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimieren.

Golomb fand bei ihrer Studie noch mehr heraus: Schokolade ist, trotz hohem Kaloriengehalt, nicht zwingend ein Dickmacher, sondern kann sogar helfen, Fett abzubauen.

Denn Schoko-Polyphenole kurbeln den Stoffwechsel an und können abnehmen und trotzdem schokolade essen die Kalorien in der Schokolade ausgleichen. Und das, obwohl die Schoko-Fans im Durchschnitt weder mehr Sport getrieben haben, noch insgesamt weniger Kalorien zu sich nahmen. Aber auch als Dr. Golomb mögliche andere Faktoren wie zum Beispiel das Alter, das Geschlecht, den Gemüse- oder Fettverzehr überprüfte, blieb der Zusammenhang stabil.

Bei ihrer Studie hat sie nur die Häufigkeit und nicht die Menge untersucht. Und die Studie hat noch eine Schwäche: Das verwendete Studiendesign kann nicht eindeutig beweisen, dass der Schokoladenkonsum für das niedrigere Gewicht verantwortlich war. Golomb: "Bei den nächsten Untersuchungen müssen wir noch ein paar Details optimieren. Die Studie wurde finanziell vom amerikanischen Gesundheitsministerium unterstützt, nicht von einem Lebensmittel- oder Schokoladenhersteller.

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Récents

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